猫背が気になる方へ上半身矯正

こんにちは！本日は、姿勢矯正についてお話します。

悪い姿勢は肩こり腰痛の根本的な原因で、代謝も下がってしまい、体にとって良いことが1つもありません。
上半身矯正は施術前と施術後で写真を撮ってビフォーアフターの確認を行い、ソフトな矯正で正しい姿勢を作ります。
心地よい刺激で肩甲骨や胸郭などへアプローチ。正しい姿勢に改善することで、人間の本来持っている自然治癒力、基礎代謝を高める事ができます。
その為、痛みや辛さからの解放はもちろんのこと、ダイエット効果まで期待できる整体法です。

姿勢矯正の3つの特徴

1.肋骨・肩甲骨の矯正
肋骨・肩甲骨の矯正をする事で呼吸の質と量を改善させます
基礎体温・基礎代謝を向上させ痩せやすい体にする

2.褐色脂肪細胞の活性化
褐色脂肪細胞は肩甲骨・わきの下・腎臓に存在し、刺激を与えて脂肪を燃やしやすい環境を作る

3.リンパの流れの改善
下半身はリンパ液の流れが滞りやすいので筋肉のポンプ作用を活用してリンパ液の流れを改善する

(主な効果)
姿勢改善、猫背改善、クビレができる
バスト、ヒップの位置が変わる
基礎代謝の上昇、体温上昇、呼吸がしやすくなる
体幹、インナーケア
自律神経の調節

猫背になる事で、
・基礎代謝が下がり、太りやすくなる。→姿勢が悪くなると、姿勢を維持する筋力の低下につながり、体重増加や冷え性を引き起こします。

猫背の種類は４タイプ

1.首猫背
首が前に傾いてしまうことが最大の特徴

2. 背中猫背
背中が丸くなってしまって、背中を伸ばす筋肉が上手に使えなくなりインナーマッスルも弱い状態であるのが特徴

3. S字型猫背
腰骨のカーブが本来よりも強くなることによって、背骨全体のS字カーブ、特に胸のあたりの背骨が大きいカーブを描いて、前に傾いてしまうのが特徴

4. 腰猫背
腰骨が丸い又はストレート、背骨全体のS字カーブも小さい。骨盤周囲のインナーマッスルの筋力が不十分なのが特徴

姿勢が良くなると、見た目も心も若返る！？
・基礎代謝が上がり、痩せやすい身体になります。→姿勢を維持する筋肉が使えるようになり、脂肪を燃焼しやすい身体になります。